Тривога, відчуття сорому та провини: ознаки психологічної травми у дітей

Війна накладає серйозний відбиток на психіку дитини. Тому батьки мають подбати про ментальне здоров'я своїх дочок та синів. 

У міжнародній організації UNICEF виокремили важливі поведінкові реакції у дітей, які можуть буди передвісниками психологічної травми. 

Ознаки психологічної травми у дитини:

• дитина стала пасивною і мовчазною;
• з'явилися проблеми зі сном;
• дитина лякається звуків чи картинок, які нагадують про травму;
• має тривожну поведінку;
• дитина постійно програє травматичну ситуацію в іграх або переказує її в історіях.

У молодших дітей це може проявлятися у повернення до більш ранньої поведінки (наприклад, смоктання пальця). 

Дитина може звинувачувати себе у тому, що сталося, й казати, що це її провина.

Підлітки можуть ставати більш агресивними, з деструктивною поведінкою. Ще однією реакцією може стати різка зміна міжособистісних відносин. Наприклад, тінейджер сторонитиметься батьків.

Ймовірно, підлітки теж можуть відчувати провину та сором через події, що сталися в їхньому житті.  Вони також можуть різко подорослішати.

Щоб стабілізувати ситуацію, варто залучати підлітків до волонтерської допомоги. 

Як підтримати дитину, яка пережила травматичний досвід:

• Слухайте свою дитину.
• Зараз те, що відчуває дитина – нормально. Допоможіть їй це зрозуміти. 
• Спробуйте вмовити дитину поговорити з психологом.